Lievitystä kipuun, lihasjännityksiin ja stressiin

LUE HIERONNASTA »

Hieronta hoitaa ja ennaltaehkäisee

Hierontapalvelut Oulu

Klassinen hieronta rentouttaa ja tuo avun moneen vaivaan. Useiden terveyttä edistävien vaikutusten lisäksi se auttaa torjumaan lihaksiston ongelmatilojen muodostumista. 


Klassinen hieronta soveltuu erinomaisesti eri lihasryhmien jännitys- ja kiputilojen hoitoon. Esimerkiksi istumatyön takia helposti kehittyviä niska-hartiaseudun ongelmia hoidetaan ja ehkäistään tehokkaasti klassisella hieronnalla. Hieronnassa käytetään erilaisia manuaalisia otteita ja voimakkuuksia riippuen hierottavasta alueesta ja asiakkaasta.


Hierontamme perustuu asiakaslähtöiseen palveluun ja ratkaisukeskeisyyteen. Ensimmäisellä kerralla käydään läpi perustilanteesi (esim. perussairaudet) ja ongelma-alueet yksilöllisesti. Kartoituksen tarkoituksena on löytää oikeanlainen hieronta oireiden lievittämiseen ja selvittää niiden aiheuttajat. Annamme  hierontakäyntien yhteydessä hyödyllistä neuvontaa itsehoitoon.


Tarjoamme  hierontapalveluita viihtyisissä tiloissa Oulussa. Ota yhteyttä tai varaa sinulle parhaiten sopiva aika hierontaan saman tien. Huomaathan, että hierontaan ei saa tulla kuumeisena, eikä esim. syövän ollessa aktiivivaiheessa. Ole yhteydessä omaan lääkäriisi tai kysy meiltä soveltuuko hieronta Sinulle.


Hierontaan voi tulla myös nauttimaan ja rentoutumaan ilman lihaskipu-ja jännitystiloja!

KYSY LISÄÄ »

Fasetti­lukkojen aukaisu

Fasettilukko tarkoittaa selkänikamien välisten pikkunivelten lukkiutumista. Se voi tulla äkillisesti hallitsemattoman liikkeen tai ulkopuolisen voiman seurauksena. Tyypillisesti fasettilukko aiheuttaa pistävää kipua.

  • Lue lisää
    • Kaularangan (c-ranka) fasettilukko voi aiheuttaa esim. liikerajoitteen pään liikkeisiin ja päänsärkyä.
    • Rintarangan (th-ranka) fasettilukko voi tuntua pistävänä kipuna kyljessä tai rinnassa. Usein syvään hengitys tai ylävartalon kiertoliikkeet provosoivat oireita ja aiheuttavat liikerajoitteen.
    • Lannerangan (l-ranka) fasettilukko aiheuttaa useasti säteilevää kipua, joko toiseen tai molempiin alaraajoihin.

    Hoitona on selkärangan pikkunivelten manuaalinen manipulointi ja erilaiset kiertoliikkeet selkärankaan.


    Mikäli sinulla on kulumia, rappeumaa tai välilevynpullistumia selkärangassa, varmista omalta lääkäriltäsi soveltuvuutesi rangan manuaaliseen manipulaation.


Hieronnan laajat terveys­hyödyt

Vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa

Lisää kudosten elastisuutta

Madaltaa verenpainetta

Lievittää stressiä tehokkaasti

Ennaltaehkäisee lihasvaivoja

Auttaa palautumisessa

Urheilu­hieronta

Hallitsemme urheiluhieronnan, joka edistää palautumista harjoitusten jälkeen ja suojaa urheiluvammojen syntymiseltä. Se on myös usein tehokkaampaa ja lihasta muokkaavampaa kuin klassinen hieronta.


Hieronnassa huomioidaan harjoitusohjelmat, kilpailukalenteri, sekä lajien erikoisvaatimukset. Näiden tietojen pohjalta määritellään hierottavat alueet, hierontojen tiheys, kesto ja voimakkuus.


Urheiluhieronta soveltuu hyvin kaikenikäisille ja perusterveille liikkujille. Asiakaskuntaamme kuuluu niin arkikuntoilijoita kuin maajoukkueurheilijoita. Kysy rohkeasti lisää tai varaa aika.

VARAA AIKA » KYSY LISÄÄ »
Share by: